Features
目的にあったトレーニングで素敵なカラダに
ダイエット・運動不足解消・ボディメイク…様々な目的があると思います。
その際、過度なストレスを与えるトレーニングや食事制限があると継続が困難です。
そこでお客様ひとりひとりの目標や熱意に沿ったプログラムを作成し、理想の自分になる為のお手伝いをさせていただきます。
例えば、50代女性でも身長155㎝で60㎏の方と80㎏の方では、共に体重を5㎏落としたいという目標がある場合、体重が落ちるペースは80㎏の女性の方が早く達成しやすくなります。同じ目標でもそれぞれ適切なダイエットのペースがあり、必要な運動の強度も変わってきます。
人それぞれ目的が違いますのでマンツーマントレーニングでしっかりサポートさせていただきます。
運動初心者の方でもご安心ください。
どのような目標の方でも私と一緒に楽しく理想の体を目指しましょう！
Trainer
トレーナー紹介
金子 岳史
かねこ たかふみ（1998年3月20日生まれ）パーソナルトレーナーを目指したのは祖母の健康維持の為でした。
足の筋力が落ちて寝てばかりになっている祖母の力になりたい。歩いて直売所まで行っていた活力のある姿に戻ってほしい。その思いからトレーニングや栄養の事について勉強を始めました。その中で腰や関節に過剰な負荷がかかるようなトレーニングをしてる方を沢山見てきました。
健康意識、美意識の高まりによって自発的にジムに通われる方が増えていますが危険なトレーニングでその素晴らしい志が潰えてしまうのはとても悲しい事です。食事に関しても同じで効果的でない若しくは危険な食生活で体を変えようと頑張っている方もまだまだ沢山います。
そこで多くの皆様が健やかに理想の自分になって欲しいと思いパーソナルトレーナーになりました。どのようにすれば目的にあったトレーニングができるのか。どのような食事をすれば安全に体を変えられるのか。など正しい知識を身につけて自分を変える第一歩としてご利用いただければと思っています。
痩せたい。健康になりたい。筋力をつけたい。
どのような目標の方でも私と一緒に楽しく理想の体を目指しましょう。
